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10道超級簡易快餐菜譜,讓你在家也能享受快餐美食!
雞翅只需要六塊,火腿,黑胡椒粒,黑胡椒粒,紅椒,姜,蒜,干紅椒,香菜,大蒜,辣椒粉,醬油,黑胡椒,醋,鹽。雞翅洗凈,在兩面劃幾刀,腌制15分鐘??颈P鋪上錫紙,刷一層油,把腌制好的雞翅放上去。放入烤箱200度15分鐘,拿出翻面,刷一層油,再次放入烤箱200度10分鐘,因為每個人烤箱不同,建議5分鐘烤完就行了。
蓮藕切片,黑胡椒粉,鹽,生抽,蠔油,蒜泥,辣椒粉,淀粉。燒熱鍋油,放入蒜泥,黑胡椒粉,蠔油,生抽,拌勻。倒入蓮藕,翻炒片刻。加入藕片,加溫水,加蓋小火燜煮。
骨肉粥,也是一款營養(yǎng)豐富的小雜糧粥。玉米含有豐富的鈣質,可以起到預防骨質疏松的功效。在粥里面,可以加點玉米,味道更香。
先把骨肉粥洗凈,放入清水中浸泡10分鐘。
把米倒進電飯鍋,水開后加入骨肉粥,一起煮。
加入洗凈的藕片,繼續(xù)煮,要不停攪拌。
加點鹽、胡椒粉,攪拌均勻后即可盛出。
原料:藕粉100g、香菇100g、蔥絲10g、蒜末10g、鹽、生抽、植物油。
鍋中燒開水,加入藕粉煮5分鐘。
煮到粘稠狀,關火。
加入香菇煮1分鐘。
5、藕粉、香菇加入藕粉中攪拌均勻。
6、最后加鹽、生抽調味。
山藥山藥山藥瘦肉粥
原料:大米山藥400g、瘦肉200g、蔥姜5片、生抽1湯匙、鹽適量。
大米山藥去皮,切成小塊。瘦肉切成小塊,蔥姜切成姜末備用。
鍋中燒水,水開后,放入大米山藥和瘦肉,大火煮開。
轉小火,放入切好的蔥姜。
待瘦肉煮熟后,加入適量的生抽、鹽和少許的水。
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