10種簡單創(chuàng)意芒果食譜,讓你愛上芒果的同時(shí)享受美食盛宴!

1、芒果原汁或芒果汁

芒果原汁或芒果汁是將芒果切成小塊,直接用開水?dāng)嚢璩珊隣罹涂梢粤?。把芒果原汁或芒果汁都可以用來做芒果原汁或芒果?芒果原汁或芒果汁就是直接把芒果原汁或芒果汁都放進(jìn)去。

芒果菠蘿汁可以代替芒果肉,也可以用芒果肉做芒果菠蘿汁。把芒果去皮去核切小塊,菠蘿和菠蘿榨汁機(jī)清洗干凈,把芒果原汁和菠蘿汁都放進(jìn)去,在微波爐中打一分鐘,攪拌均勻就可以喝了。

3、芒果菠蘿蘋果汁

芒果蘋果汁就是用芒果和菠蘿榨汁,也可以用芒果榨汁。把芒果去皮切小塊,蘋果去皮去核切小塊,把蘋果和菠蘿放進(jìn)榨汁機(jī)中,用榨汁機(jī)榨汁即可。

芒果紅酒可以做芒果菠蘿汁。把芒果切塊,然后用料理機(jī)打成紅酒,加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。把芒果紅酒一起加入適量的蜂蜜,用紅酒攪拌均勻即可。

芒果牛奶可以做芒果牛奶。把芒果洗凈去皮,切小塊,牛奶倒入鍋中加熱,加入芒果塊,小火加熱,燒開即可。將牛奶倒入芒果里面,然后再加入一些溫開水,混合均勻即可。

芒果蜂蜜茶可以做芒果蜂蜜茶。把芒果去皮去核切小塊,蜂蜜和芒果都放入榨汁機(jī)里面,加入適量的涼開水,用榨汁機(jī)榨汁即可。

1、利尿養(yǎng)胃、護(hù)肝

芒果中富含胡蘿卜素、維生素A、C、礦物質(zhì)等,具有抗氧化作用,可以保護(hù)肝臟,還能夠促進(jìn)人體的代謝,提高人體免疫力,保護(hù)視力。

芒果中的膳食纖維,具有促進(jìn)腸道蠕動的功效,可以促進(jìn)排便,預(yù)防便秘。

芒果中含有維生素C,能有效抵抗黑色素,防止黑斑形成,讓皮膚白皙光滑。

芒果中的營養(yǎng)成分對于預(yù)防結(jié)腸癌有幫助,芒果中含有豐富的維生素A,可以預(yù)防結(jié)腸癌。

芒果中的維生素C,能有效消除人們臉上的紅腫,對于治療皮膚濕疹有一定的幫助。

芒果中的礦物質(zhì)含量很豐富,能夠有效緩解貧血的癥狀,可以預(yù)防皮膚粗糙。

芒果汁含有豐富的維生素C,可以幫助修復(fù)受損的肌膚,防止肌膚受到刺激,還可以美白肌膚。