10款簡(jiǎn)單實(shí)用的檸檬水制作方法,讓你輕松享受美味的飲品!

檸檬是維生素C的極好來(lái)源,能美白皮膚,還能防治皮膚色素沉著。還可以防治感冒,生津化痰。

1.檸檬1個(gè),洗凈,榨汁。

2.加兩杯溫開水,

3.檸檬洗凈切片,榨汁后與蜂蜜拌勻飲用。

4.檸檬洗凈切片后,榨汁后與冰糖一起放入杯中。

5.加兩杯溫開水,

6.檸檬富含維生素C,所以常飲檸檬水可以增加胃液酸度,幫助消化。

7.檸檬富含果酸,可軟化和保護(hù)胃黏膜。

8.將檸檬洗凈切片后,放入杯中,加適量蜂蜜。

10.檸檬富含維生素C,維生素C是人體一種十分有效的還原劑,能提高人體的抵抗力。

檸檬是美容佳品,同時(shí)具有消炎、殺菌、去痰、生津、健脾、止咳、降脂、解毒、養(yǎng)顏、強(qiáng)心、減肥、防動(dòng)脈硬化等功效。檸檬泡水喝的功效:

檸檬水,可理氣、化痰、和胃、促消化、美白、減肥、保持肌膚彈性、延緩衰老、保持肌膚的光潔潔凈、減少疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、提高免疫力、抗結(jié)石、增強(qiáng)毛細(xì)血管性。

檸檬泡水喝的禁忌:

1、檸檬不能和蝦一起吃

2、檸檬不可與海螺同食

同食容易導(dǎo)致胃石。

3、檸檬不可與水產(chǎn)品同食

多吃容易得結(jié)石病。

4、檸檬不可與白酒同食

白酒與檸檬搭配會(huì)易引起肝臟損害。

5、檸檬不可與胡蘿卜同食

檸檬中的維生素C會(huì)被胡蘿卜中的分解酶破壞。

6、檸檬不可與大白菜同食

檸檬中含有維生素C分解酶,如果大白菜和檸檬同食,會(huì)破壞維生素C。

7、檸檬不可與富含鈣質(zhì)的食物同食

檸檬含有大量的維生素C,鈣具有保護(hù)牙齒的作用。

8、檸檬不可與白蘿卜同食

青蘿卜中的維生素C會(huì)分解檸檬中的維生素C,降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

9、檸檬不可與白蘿卜同食

白蘿卜與檸檬同食,容易導(dǎo)致皮炎。

檸檬不能和什么一起吃

檸檬不能和動(dòng)物肝臟一起吃

檸檬中含有大量的維生素C,動(dòng)物肝臟中含有大量的銅、鐵等金屬元素,檸檬酸含量豐富,兩者同食,檸檬中的維生素C會(huì)被銅、鐵還原為草酸鈣沉淀,降低檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。