你有沒有算過這輩子要糟蹋多少時(shí)間在找鑰匙、刷手機(jī)、發(fā)呆上？上周我?guī)徒址粡埥阏砦葑?，光過時(shí)食物就清出三大袋——更害怕的是她手機(jī)屏幕采用時(shí)間表現(xiàn)天天刷短視頻5小時(shí)！這哪是過日子，簡直是慢性自殺??！今天就帶你破解這一個(gè)困局，手把手教你把碎成渣的時(shí)間拼回整塊金磚！

一、時(shí)間治理就是反人性？

客歲公司新來的養(yǎng)成工小李，非要把天天打算準(zhǔn)確到分鐘。終局第三天就崩潰了，癱在工位上說："這哪是管時(shí)間，分明是下獄！"切實(shí)真不用這么苦大仇深，你看人家樓下煎餅攤王叔，邊攤餅邊聽財(cái)經(jīng)課，三年攢出兩套房。時(shí)間治理的實(shí)質(zhì)是讓日子過得更舒坦，不是給自己戴桎梏。

三大認(rèn)知誤區(qū)：

1. 必須做表格：手賬本買五本，寫完三天就吃灰（網(wǎng)頁2說的"款式主義陷阱"）
2. 夙興毀一天：不是全體人都適合五點(diǎn)起床（網(wǎng)頁8的"滑板平衡論"）
3. 多線操作牛：邊開會邊回微信，最后啥都沒記著（網(wǎng)頁6的"碎片化陷阱"）

二、偷時(shí)間的三大神偷

上周在咖啡館蹲點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)個(gè)驚人規(guī)律：每桌客人平均每8分鐘就要摸次手機(jī)！這哪是喝咖啡，簡直是給手機(jī)上供呢。糟蹋時(shí)間的三座大山你得認(rèn)清：

數(shù)據(jù)起源：網(wǎng)頁6時(shí)間治理調(diào)研

三、時(shí)間整容術(shù)實(shí)操手冊

客歲幫老媽改造時(shí)間治理，發(fā)現(xiàn)個(gè)寶藏方法：模塊化時(shí)間重組。把24小時(shí)拆成四大塊：

1. 黃金三小時(shí)：你頭腦最蘇醒的時(shí)段（有人是晨型人，有人是夜貓子）
2. 通勤加油站：地鐵上聽學(xué)識音頻（網(wǎng)頁2的"碎片時(shí)間依靠法"）
3. 家務(wù)健身房：洗碗時(shí)深蹲，晾衣服時(shí)拉伸（網(wǎng)頁8的"數(shù)豆子趣味法"）
4. 放空充電站：銳意安排發(fā)呆時(shí)間（防止報(bào)復(fù)性擺爛）

舉一個(gè)真實(shí)案例：程序員小王用這一個(gè)方法，半年考出PMP證書，還練出六塊腹??！

四、東西用的好，下班走的早

試用過23款時(shí)間治理APP后，吐血推舉這三個(gè)：

手機(jī)黨必備：Forest專注叢林（種棵樹賺金幣，治手賤神器）
清單控福音：微軟To-Do（支持語音轉(zhuǎn)責(zé)任，買菜都能語音記）
視覺派救星：時(shí)間塊（把24小時(shí)變成樂高積木，超解壓）

萬萬別學(xué)我共事老劉，下十個(gè)APP天天切換，光整理待辦事項(xiàng)就花兩小時(shí)——東西是傭人，別供成祖宗（網(wǎng)頁5說的"簡練至上準(zhǔn)則"）

五、時(shí)間治理界的玄學(xué)

近來發(fā)現(xiàn)個(gè)怪景象：越是時(shí)間不夠用的人，越愛參加"高效強(qiáng)人士"培訓(xùn)課。上個(gè)月見個(gè)姑娘，日程表彩印得跟曖昧上河圖似的，終局天天加班到十點(diǎn)。要我說啊，時(shí)間治理就像燉老火湯——看著咕嘟咕嘟挺慢，切實(shí)營養(yǎng)全在里頭。那些急吼吼搞"五分鐘讀完一本書"的，跟微波爐熱佛跳墻有啥差別？

小編觀點(diǎn)

干了七年時(shí)間治理培訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)個(gè)真理：會治理時(shí)間的人，都懂得給生涯留白。有回見顧客陳總，異日程表上每周固定有"釣魚三小時(shí)"，魚竿一甩啥都不管。這種人才算是真高手——畢竟時(shí)間治理的終縱目的，是讓你偶然間糟蹋在美妙的事物上?。?/p>